生活里，大多数人的生活都是平淡无奇的，但在这些看上去同样的日子里，总有一些人比另一些人的日子过得好。

有人说，好日子都是钱堆出来的，没有经济实力，谈不上生活品质。也有人说，好日子靠情商，情商高的人什么样的日子都能过成诗。其实，我仔细观察了一下身边那些日子过得好的人，都有一个共同点：会翻篇儿。

现在很多人在说起告别过去的时候喜欢用清零这个词，我不是特别喜欢，总觉得清零有一种否定过去的意思，但其实无论一个人多努力，都很难完全摆脱过去。所以，翻篇儿这个词显得更实在。它是一个人知缺陷却能包容缺陷的能力。

高中同学悦悦毕业之后去做了心理医生，经常和我聊起生活压力。她最喜欢说的一句话就是：现在的人太会折磨自己了，总是被各种错误困扰：别人的错、自己的错和生活无可奈何的错。

前几天吃饭的时候，我们聊起最近持续火爆的热门话题“出轨”。当然我们讨论的并不是人是不是一定会出轨或者出轨是不是符合人类的天性，而是很多人看待出轨这件事的时候角度多少有点片面。

悦悦说，这些年她见过不少

因为遭遇出轨而向她求助的客户，很多人听到伴侣出轨后的第一反应是要离婚，而冷静之后就开始考虑到底要不要离婚。

其中有个姑娘，是个两岁孩子的妈妈。她是个很理性的人，在丈夫出轨之后，考虑到孩子还小，又不想让父母担心，所以在丈夫低头认错之后决定不再离婚。但是，不离婚并不代表日子可以顺利地继续，她开始变得紧张兮兮，总是觉得丈夫形迹可疑。

她最终找到了悦悦这里。不过因为咨询费很贵，她来了两次就再没有出现。悦悦摇头叹气说还没帮她找回翻篇儿的能力。

她说，几乎每一段婚姻都可以分为两程，以包括出轨在内的各种问题为分界线，前半程是愉快而难忘的，后半程至少是让人失望的。而一个人的日子能不能过得好，并不取决于在分界线上你向左走还是向右走，而是当你开始走上这条路的时候，是不是能克制自己不去想另一条路上的风景。

想想还真是如此，日子能不能过好和离婚与否没有关系，重要的是你能不能学会接受一段有瑕疵的婚姻。

虽然如今明星出轨的新闻已经不足为奇，但我至今仍然记得马伊琍的那句“婚姻不易，且行

且珍惜”。讲真，我欣赏她的态度。如今还能和文章一起出演电视剧，一起赚钱养家。这不是对婚姻或者孩子负责，而是对自己的选择负责。

所谓好日子，从来都不是完美的日子，它只是在你选择接受的限度之内可以达到的最好状况。就像很多人说的，面对出轨的另一半，就像穿着一双进了沙的鞋子，既然你选择了，无论多难受，你都要穿着它前行。

有时候，与纠结原谅别人相比，人也会抓着自己的失误不放。这也同样考验翻篇儿的能力。

过去上学的时候，一到考试，我就很紧张。而且经常会被一种状况困扰，只要前面的题做得不顺利，到了后面就会越来越困难。

不知道你有没有过这样的感觉，整场考试的发挥完全依赖前十分钟的状态，做题顺利时有如天助，做题不顺时坎坷整场。搞不好，第一场考试还会影响后几场。

那时候，老师和家长都说，做完了就要让它过去，不要来回地翻卷子。但我还是时常忍不住回想之前某一道拿不准的题目。

对于自己，让过去的错误过去，也并不容易。而一个人翻篇儿的能力越快，生活品质就会越高。

我身边就有一些朋友在

这方面有一种天赋，他们好像与生俱来有一种正确的归因能力。记得在T**女性系列演讲中有一个人让我印象深刻，演讲人是个印度裔的美国女政客，她讲述了自己竞选失败的经验，而这次演讲的题目是“做勇敢的女孩”。

她提到教她Java编程的教授发现的一个有趣的现象，当男生们遇到难以应付的实验时，他们会说：“教授，我编的程序出了点问题。”而女生们则会说：“教授，我出了问题。”她继而提出了我们的教育体制中存在的问题：男人被教育要勇敢，女人被教育要完美。所以，男人向外归因，女人向内归因。

其实，每个人都会出现归因偏差。这种偏差造成了我们生活中很多过不去的心理难关。

几年前，难得看到了一部喜欢的国产心理学电影《催眠大师》，讲述的就是一个自我宽恕的故事。人在本能上的自私和道德上