商，其实情商高最基本的一种表现就是和你聊天，别人不累。怎么不累？我有几点小建议。

一是，不要自说自话。蔡康永说过：“想要扮演一个‘最上道’的朋友，一个最高原则是尽量别让自己说出‘我’字。”说话是为了沟通，沟通的目的要么是扩展认知，要么是排解压力。如果，说话的价值小于不说，那沉默才是更好的选择。

二是，承担属于自己的责任。生活里，有很多人喜欢不停地提问，又常常纠结于各种选项，看上去是对人生思考颇深，其实不过是心理上的一种逃避。你可以期待朋友帮

你权衡利弊，但你不能要求别人帮你做决定。对于那些你必须自己面对和选择的问题，有时讨论是没有意义的。

三是，不要输出情绪。朋友经常说，和不成熟的人交朋友会死很多脑细胞，主要因为他们情绪不稳定，说到最后，往往变成了你要安慰他们的情绪。每个人忙着处理自己的情绪都来不及，你还要给别人增加心理负担，谁会开心呢。

四是，尊重别人的三观。很多人说，三观不合的人不适合做朋友，我不太认同。且不说人的三观是一个非常复杂的体系，即便是那些三观明确的人，也会随着年龄和阅历的增长而改变。生活里，我们接触的大部分人是三观不一致的人。交朋友讲究的是气度，你有自己的三观，也要允许别人有他们的三观，才是成熟的交往方式。

每个人的时间都很宝贵，所以人们每天都在努力戒掉那些浪费时间的电子产品和社交网络。但其实，真的浪费一个人时间的不是无声的朋友圈，而是每天和你说话的那些人。

你一定不知道自己每天浪费了多少时间在毫无意义的对话里。而这些对话很大一部分来自让你说话累心的人。所以，把时间留给说话不累的人，就是对自己最大的负责。让自己变成一个说话不累的人，就是对别人的善意。

（本章完）