最近这一年看了很多关于“内在工作”的书。“内在工作”，简单来说，就是在自己身上工作。我们常常把焦点放在外面的世界，但世界只是我们内心的投射。改变自己，才能改变这个世界。

有人说，这是一条开悟之路。我最初听到“开悟”这个词的时候，总是会把它和庙里的僧人、清修的隐士联系在一起。后来，我发现，“开悟”对我来说，其实就是一种成熟地生活在这个世界上的方式。

成熟，意味着一个人长大了，可以独立自主地生活，而不再需要父母在背后提供保障。

18岁成年仪式的时候，我特别骄傲地跟自己说我终于长大了。22岁大学毕业，拿到第一份薪水的时候，我也跟自己说，我终于可以独立了。但事实上，并没有，我还是原来的自己。所以成长根本不是那么回事。那所谓的长大，不过是从一个小婴儿长成了大婴儿。

《内在的探索》中说：“在情绪上，人格继续和母亲维持着共生的关系。在生理上我们是长大了，但情绪上还没有。我们继续无意识地相信自己不可能像成人一样独立自主，以为自己仍然得依赖别人才能获得爱、赞同、认可、滋养、联结和快乐。”

那么，什么是成熟呢？

成熟的人具备的第一个品质：放下依赖

一个成年人，首先在情感上必须是自给自足的。生活上、工作上，你需要很多人的帮助，需要和很多人互动，但是在情感上，你必须可以喂养自己。一棵植物得不到水，就

会枯萎，但我们是行走的植物，渴望别人用爱来喂养。当你说，我不再需要任何人的时候，是在向世界宣称自己要过上离群索居的生活，甚至有人会觉得这样的信念会让自己变得孤单，但是一个成熟的人，并不害怕孤单。孤单并不是痛苦，它只是一个状况，你可以选择独自一人或者和别人在一起，这就是一种能力。

生活中的无力感大多来自我们认为自己没有选择的力量，但当你成为一个成熟的人，你就会发现，即便痛苦，也是你的选择。为什么一个人要选择痛苦？因为它还需要你了解一些事情，因为你还没有完全地看清自己。痛苦的存在只是在提醒你，哪里出错了。

成熟的人具备的第二个品质：坚持不懈

在成长的过程中，我遇到的最大的阻碍来自懈怠。虽然我迫切地想要成为一个成熟的人，但我发现，我依然痴迷于小孩子的生活状态。曾经一位灵性导师说过：“自我探索，就像是在一片荒芜的土地上开采金矿，你画了一个框，开始向下挖掘，你发现怎么也找不到东西。于是，你走到框外，又画了一个框，开始挖掘，还是找不到东西，最后，这片土地上都是你画的框框，你却始终找不到金矿，因为你从来不懂得坚持不懈。”

恐怕很多走在成长之路上的人都和我有着同样的困扰，对很多东西充满兴趣，但没有一件事情可以长久做下去。我以前总是觉得无所谓，开心是生活的第一准则。但是后来我发现，无法以“无所

谓”的态度来看待自我成长这件事情。它不是茶余饭后的娱乐活动，也不是可有可无的零碎生活，就像心灵导师阿玛斯说的：“一个没有活出本体的人，根本就没有真的活着。”

对于成长而言，很多时候，我们都知道自己被卡在哪个模式里，因为什么而痛苦难过，但我们就是无法逃离，这其实是一种懈怠。你或许会在每天清晨发誓要爱自己，但这句话能够支持你多久的生活呢？是不是发生了一件事你就轻易地把它忘记了？你或许每天花一个小时的时间来关心自己成长得如何，但剩下的23个小时里，你还是为别人而活的。这其实是一种懈怠。

成长，需要一种勇士精神，时时刻刻地提醒自己去觉察当下的选择，然后倾尽全力。起初，你或许会发现努力地去做一件事情是为了得到奖赏，但你最终就会发现，你的努力本身，已经是一种奖赏。最终，我们都走在一条回归自我的道路上，但最重要的不是终点的那个“自我”，而是这一路之上，我们曾经做过的骄傲的事。

成熟的人具备的第三个品质：承担责任

《灵性炼金术》里说：在一个不会反射你的光的环境中，如果能够发现自己的光，你就变得独立、自由了。

我们有时候让自己成为一个巨婴，是因为不想承担责任，就像小时候只要一哭闹，就会有大人来出面解决问题。所以，我们长大了，还是会哭闹，因为不想为自己承担责任。这种哭闹，可能会表现出各种各样的形

式，比如抱怨、沮丧、低落。有时候想想，当你抱