很喜欢，整个故事只有

一个主题：一个人原谅自己有多难。即使是对一些自己无能为力的悲剧，有时候，我们也会背上一辈子的负担。我在美国念书的时候，有一个同学，家里花了很多钱供他来美国读书，他却因为毕业关头的一场考试，没有见到父亲的最后一面。后来，他退学了，我再也没有见过他。在大家的印象里，他一直是一个上进得对自己近乎苛刻的人，和本土学生拼成绩、竞争实习机会、竞选学校的学生工作，谁也没想到，最终会如此收场。

其实，即便我们没有犯过什么追悔莫及的错误，我们依然对自己不够宽容。

就像我们父母这一代人，年轻的时候习惯了拼命工作，赚钱养家，现在年纪大了，根本不会享福。我妈每次只要一闲下来，就会在家找活干，什么事都不做的状态，让她抓狂。虽然我一直告诉她要让自己歇一歇，但其实我也是个停不下来的人，有时候会因为担心停滞不前，而强迫自己去做一些事情。也因为深知没有所谓的稳定，会要求自己去主动寻求一些突破。在这个过程中，我看见了很多我对自己的要求。虽然我不再依赖一份工作、一段关系，却仍然依赖改变后的自己。

生活中，有太多的人为了追求美丽而饿着肚子，也有太多人为了完成人生的阶段性目标鞭策自己。奋斗，并没有错，想要改变，也没有错，错的是为什么。在寻找生命的价值和真相的路上，我们需要认真地耕耘，努力地觉察，然后在破茧成蝶的那一刻，奋力一

搏。但是，我们是不是都应该对自己宽容一点？不要给自己设立那么多的目标，不要在明明很疲惫的时候，还对自己有诸多要求。

第四，对自己足够信任。

我知道信任自己有多难，特别是在成长的过程中，没有看到结果的时候，谁也不知道自己会变成什么，这就像我常说的一场没有地图的旅行，我们不知道自己会遇见怎样的风景，也不知道生命最终会定格在哪里。我们总以为生命有一个终点，就像以为有一个无忧无虑的天堂，但或许根本没有那种东西。成长意味着一种深层次的改变，你完全变成了另一个人，就像很多电影里失忆的人，甚至科幻片里被调换意识的人一样，第一个感觉一定是恐慌。

阿玛斯曾经说过一句有趣的话，有些人为了追求快乐开始了内在工作，却发现他们首先必须要放下的是那些让他们快乐的东西，因为成长之后的他们，将无法再从过去的事物中找到快乐。

当我们手中不再握有确知的东西，能够战胜对未知的恐惧的大概就是信任了吧。生命自有其过程，没有到达那个时刻，谁也无法预料我们究竟能够飞多远。只有信任，才能允许一切如实，才能带来深刻的改变。

和自己好好相处，并不容易，因为从小到大，我们都在学习如何和这个世界相处。对于和自己相处的时刻，我们往往不知所措。我们受不了哪怕坐下来几分钟里头脑闪现出的杂乱。但真相是，我们必须先学会和自己好好地相处，才能去拥抱这个世界。

（本章完）