最近几个月，因为工作的关系，我认识了一些生活得不快乐的人和一些生活得很快乐的人，他们围绕在我身边形成了鲜明的对比。这些人表面上看起来，并没有太大差别，每天忙忙碌碌，有自己爱着的人和想做的事，可是他们的内心世界却相距甚远。有人享受着多彩的生命，有人却遭受着痛苦的煎熬。

同样的365天，同样的24小时，有人生活，有人却只是活着。

我发现，一个人快乐与否，并不取决于他的知识、财富、生活品质，而只和一件事相关：他是否能和自己好好相处。人们常说很爱自己，却总是在不经意间排斥那部分不那么美好的自己。特别是有一些痛苦的人，常常一辈子都在和自己战斗。

一个人和这个世界的关系，不过是他和自己关系的一种投射。一个可以好好照顾自己的人，必然可以好好地照顾这个世界。所以，和自己好好相处，是一辈子最重要的事。

那我们到底应该怎么样和自己好好相处呢？以下四点，可以参考。

第一， 正视自己的需要。

人们常说，要对自己好一点，却很少有人真的了解自己的需要，因为我们根本不愿意花时间了解，但这并不代表我们没事。

逃婚的故事，大概很多人在电视剧里都看过，但是真正发生在现实中的少之又少。前几天，我认识了一个困惑的女孩。她有一个谈了五年的男朋友，以前两个人感情很好，更是承诺彼此为一个共同的目标努力。那时候，女孩说，如果实现了

，她就嫁给他。他努力奋斗，希望为他的新娘送上最好的结婚礼物。

但是，在女孩努力奋斗的时候，男孩却不再前行了。渐渐地，两个人吵架的次数越来越多。女孩很纠结，她想分手，又觉得自己违背了当初一起努力的承诺，又害怕以后找不到更适合自己的人，所以一直隐忍着，等待着男孩的改变或者时间可以帮他们解决这个困境。

当我们需要休息却没有被满足时，就会生病。当两个人没有如实地面对自己的需要时，就会争吵。

人是善变的，有时喜欢热闹，有时想要安静。有时渴望融入这个社会，有时又极度想要抽离。所以，随时随地地捕捉自己的需要其实并不容易。

我有一个同事，干劲十足，每天早上在办公室见到他时都是精力充沛，神采飞扬，他在这个行业已经干了十年，听前辈们说，这么多年来他一直都是如此。我从没见过一个如此热爱工作的人，做事比老板还认真。有一次，我问他：“你怎么能十年都保持这种热情呢？”他只是笑着说了一句话：“我家有两个孩子和四个老人。”所以，无论这份工作是不是他的心之所向，他都是快乐的，因为此时此刻，他就是需要当一个好父亲和一个好儿子。这种需求的满足，让他可以坦然地面对每一种状况。

该放手的时候不甘心，该坚持的时候却百般推脱，是一个人纠结最大的成因。而纠结，是阻碍我们和自己好好相处的一个罪魁祸首。

或许就像我们时刻询问对方我能为

你做什么一样，我们也该常问自己，我到底需要什么。

第二，为自己挺身而出。

我养了一只狗，每一次我带它出门的时候，只要有别的狗狗走向我，它都会第一时间挡在前面，龇着牙向对方示威。虽然我对它的过度敏感困扰不已，但心里也隐隐地骄傲，我一个人带它去多远的地方，走多黑的路都不会害怕，因为我知道它在那里。

我在想，是不是人与人之间追寻的完美关系，也是因为我们希望有一个人在自己无能为力的时候可以为自己挺身而出？

我表妹常说自己是个不会吵架的人，她经常被人一句话就噎回来，无力反驳，她说总是觉得自己不知道说什么。于是，只好每次受了委屈就生闷气，她曾经苦恼了很久，有一段时间买了好多学辩论的书，总是拉着我跟她辩论。我从来没看见过她跟别人吵架，直到有一个周末，我们在家做饭，她的一个女同学突然哭着跑到家里来，说男朋友劈腿了。表妹生气得拿起电话把人家臭骂了一顿，说得有理有据，还情感丰富。那个时候，我才发现，她不是不会吵架，只是不会为自己吵架。

我们的需要和世界的现实并不一致，这是一个有些残酷的现实，这就面临着选择。无论你多么想要逃避，但总要选择，即使什么都不做，也是一种选择。前行之路，必须有勇气。但为自己而战，却时常动力不足。

第三，对自己宽容。

《催眠大师》是我看过为数不多的国产电影，但我