所以，有时候，告诉自己过得不错是必要的。

最近刷了韩剧《心里的声音》，每集十分钟，两个小时就刷完了，莫名被赵石妈妈圈粉。特别是她和几个亲故喝茶讨论自家空调的桥段。

一个富贵人家的女人说自己家的空调可以用手机调控，自动开机、自动清洗。赵石妈妈不甘示弱地说自己家的空调也可以，于是她拿出电话，悄悄拨给赵石爸爸并指挥他打开空调、清洗空调。

每天鞭策着家人努力赚钱，在外人眼里却从不示弱，比起每天在你面前一筹莫展，说自己没钱的人，这样的人是不是更可爱？

心理学上，有

一种“习得性无助”。在美国心理学家塞利格曼的实验里，当你对一只狗重复不断地电击后，即使把笼子打开，它也不会逃跑，而是出现被电击的症状。

有时候，看着满屏哀叹自己失恋、失业、单身、赔钱的朋友，我常常想起那只被电击的狗。那真是像极了人们失意的样子，每天苦着一张脸，那副求安慰的表情，就像一遍一遍地电击自己，让自己不要忘了，你有多可怜。

既然人们可以学会习得性无助，那么一定也可以培养习得性乐观。这也是美国心理学家塞利格曼的一项研究成果。他认为，归因可以改变一个人看待事物的角度，而这种角度决定你是一个悲观还是乐观的人。

其实，乐观并不是自我麻醉，而是一种对人生的领悟和豁达。它不是教你骗自己生活在天堂，而是告诉你，现实里有天堂的模样，也有地狱的影子。

那些宣称生活里只有痛苦的人，只是没有看见喜悦而已。

一个人能否渡过难关，并不取决于忍耐力，而是取决于他能否明白好与不好都是生活的一部分。在生命这条漫漫路上，一切荣辱都不会太长久。

所以，别再摆出一副垂头丧气的样子，因为真的很难看。

（本章完）