，强迫自己去参加聚会，交朋友，强迫自己去与人交谈，几个月后她没有变得更会说话，反而陷入抑郁。每个人都知道要面对恐惧，需要靠勇气去突破自我，但是勇气不是来自

意志力，而是来自智慧和领悟。

想想看，有多少次跟自己说要爱自己、认同自己，最后还是以失败告终，因为你始终不明白自己所恐惧的东西其实并不存在。

就像我最喜欢的灵性导师杰德·麦肯纳曾经说过：“开悟者无法视任何事为错误，所以也不会想去修正。没有什么是比较好或比较糟的，又何必去调整？开悟者视生命为一场梦，所以，他们怎么可能区分对错或善恶？一件事怎么会比另一件事更好或者更糟？梦中有什么事是真正重要的？在这个真切的世界里，把一切想成虚幻很难，但如果你能了解所有外在的东西都与你本身没什么关系，就可以减少很多无谓的消耗。”

我们都不是开悟者，无法清晰地理解自己真正是谁，所以，我们还需要认真努力地生活，让自己变得更好，让每一个人都值得认可，但是你不能依靠这些认可来喂养自己，否则总有一天你会活不下去。

大多数人都记得自己经历过的成功与失败，但极少有人计算过自己因为恐惧失去了多少机会。其实，你并不是不够好，只是有一点胆小。即便被世界抛弃都并不可怕，可怕的是在世界抛弃你之前，你先抛弃了自己。

（本章完）